La buena resolución de problemas puede ayudarlo seriamente con el rendimiento de su planta. John Shook me señaló recientemente otro buen ejemplo: el equipo de relevos 4x100m de hombres japoneses durante los Juegos Olímpicos de 2016 en Río. Eran los de abajo, y ninguno de su equipo había corrido 100 metros en menos de 10 segundos. ¡Sin embargo, asombrosamente ganaron la medalla de plata! Lo lograron mediante una buena resolución de problemas. Déjame mostrarte los detalles:
Por cierto, esta es una publicación cruzada, con el mismo artículo que aparece en Planet Lean casi simultáneamente.
Introducción
En primer lugar, permítanme señalar que era un nadador, pero nunca un corredor. De hecho, corro más como una vaca de tres patas que está atada a un poste. Y esto es incluso sin llevar un como se llama el palo de relevos… Me refiero a un batón… por supuesto, sé que se llama un bastón… ¡no importa, volvamos al tema, por favor!
De todos modos, durante los Juegos Olímpicos de Río 2016, el equipo japonés fue un perdedor. Ningún corredor en su equipo corrió 100m más rápido que 10 segundos, mientras que todos los otros equipos en la final (excepto Brasil) tuvieron al menos un corredor más rápido que 10 segundos en 100m. De hecho, todos los corredores del equipo de EE. UU. Y el equipo de Jamaica podrían correr 100 metros en menos de 10 segundos, incluido el poseedor del récord mundial, Usain Bolt en el equipo de Jamaica, con 9,58 segundos.
A continuación se muestra la descripción general de la suma de los registros personales de los corredores de cada equipo en segundos. Jamaica tenía a Usain Bolt y otros excelentes corredores, y la suma de sus registros personales llega a 38.89 segundos. Japón es el segundo equipo más lento en la final, después de Brasil, sumando 40,38 segundos.
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En cuanto a estos números, Japón no debería haber tenido ninguna posibilidad de obtener ninguna medalla. En cambio, Jamaica, los Estados Unidos y Trinidad estarían en el podio. ¡Sin embargo, Japón ocupó el segundo lugar, después de Jamaica! A continuación se muestra cuántos segundos el tiempo de relevo de cada equipo fue más rápido que sus mejores marcas personales . Los ejemplos de relevos suelen ser más rápidos que los tiempos individuales, ya que tres de los cuatro corredores tienen un comienzo de carrera. Aquí, Japón superó a todos los otros equipos. A través de sus entregas superiores de como se llama el palo que se entrega en la carrera de relevos, ganaron más de un segundo en Jamaica y los EE. UU., que tuvo las entregas más descuidadas (y EE. UU. también fue descalificado por entregar fuera de la zona de relevos). Una ventaja de un segundo es enorme en las carreras olímpicas de relevos de 4x100m.
Esto se debe a su excelente resolución de problemas, uso de estándares y desempeño sobresaliente con la entrega de la batuta. Veamos los detalles.
Entrega general
La carrera de relevos de 4 × 100 m tiene cuatro corredores de más de 100 m cada uno. Llevan un bastón (¡nunca un palo!) y, por lo tanto, tres veces tienen que darle el bastón al siguiente corredor. Esta transferencia tiene que suceder en un cuadro de cambio. Si se pierden esta zona de relevos, quedan descalificados (lo que le sucedió al equipo de EE. UU. En la final, pero todavía estaban detrás de Japón).
La velocidad y la calidad del traspaso son cruciales para ganar y, por lo tanto, este es un tema muy investigado en los deportes. Muchos equipos fallan porque arruinan la entrega o incluso dejan caer el como se llama el palo de las carreras de relevos por completo. Tener que mantener la mano en posición para la entrega del bastón reduce la velocidad de carrera. Por lo general, el siguiente corredor simplemente mantiene su mano en su lugar sin mirar, y el corredor anterior coloca el testigo en la mano. Algunos gritos verbales pueden ayudar con el momento del proceso.
¿Dónde sostener el bastón?
Hay diferentes posibilidades de cómo puedes sostener el bastón, pero parece que a la mayoría de los atletas les gusta sostener el bastón en la parte inferior (número 1 en la imagen). Esto parece hacer que correr sea más fácil. (De hecho, probé esto, y de hecho es más fácil, pero entonces, realmente no puedo correr).
El problema con la posición de entrega
Esto ahora crea un problema para el proceso de transferencia. La forma más fácil de entregar el bastón sería un barrido aproximadamente a la altura de la cadera, como se muestra en la imagen aquí. El bastón sería aproximadamente horizontal.
Sin embargo, esta mejora crea el problema de que el siguiente corredor mantiene el testigo en el lugar equivocado (número 3 o número 2 de las posiciones de bastón anteriores). El corredor tendría que correr con una posición de bastón impar, cambiar de mano o ajustar el bastón, lo que requiere dos manos o aumenta el riesgo de que se caiga. Todas estas opciones lo retrasarán.
Si el corredor posterior quiere agarrar el bastón en una posición ascendente, eso es bueno para él; él encontraría la mano de su compañero de equipo ya allí. Por lo tanto, la mano del corredor anterior está completamente en el camino para el siguiente corredor.
La alternativa utilizada normalmente implica literalmente un poco de torsión de brazos. El siguiente corredor gira el brazo y la mano hacia arriba para poder agarrar el bastón desde abajo. De esta manera, el testigo estará en una buena posición para que corra el siguiente tramo (número 1 de las posiciones de testigo anteriores). El bastón está casi vertical durante la entrega.
Desafortunadamente, esta torsión tiene un costo. La mano y el brazo deben estar muy altos, inclinando la parte superior del cuerpo del corredor hacia adelante. En general, esto hace que sea más difícil correr.
Aquí hay una imagen de tal entrega de una carrera real (Campeonato Mundial Juvenil 2013, Equipo de EE. UU.). Observe la posición alta de la mano. Mirar por encima del hombro también lleva mucho tiempo y no es aconsejable, pero ocurre incluso en las carreras olímpicas.
Resolución japonesa de problemas
Los japoneses parecen tener una excelente habilidad para resolver problemas. Ingrese Shunji Karube (苅 部 俊 二), un ex corredor especializado en 400 metros, y ahora profesor de deportes en la Universidad Hosei de Tokio (su blog en japonés). Ha estado investigando correr y retransmitir durante mucho tiempo. Desde 2014 ha trabajado para la JAAF (Asociación Japonesa de Federaciones de Atletismo) en mejorar e investigar la carrera de relevos.
Mi experiencia con la resolución de problemas japonesa es que miran muchas, muchas soluciones diferentes y prueban muchas. Si bien no sé en detalle cómo progresó Karube, en un momento cuestionó el problema de poner la mano encima del otro. Probablemente también involucró a muchos otros corredores y expertos para abordar el problema. Y encontró una solución.
De hecho, los atletas japoneses ponen sus manos prácticamente una encima de la otra. No parece fácil, pero lo logran sin esfuerzo. Me recuerda un poco a cómo sostener una espada japonesa (de la cual sé un poco más. Con orgullo tengo el sexto kyu en Kendo … aunque si sabes artes marciales japonesas, sabes que este es el nivel de seis- niños japoneses de un año … no importa, solo tratando de impresionarte con palabras japonesas elegantes … después de todo, ¿de qué se trata la inclinación … o tal vez no?)
De todos modos, el boceto anterior simplemente da un vistazo a los detalles del estándar, y hay mucho más (de lo que no sé). El receptor extiende su mano de par en par, y el corredor anterior la desliza hacia adelante en la red del pulgar muy cerca de su mano. El receptor lo agarra y el corredor anterior saca su mano de debajo de la mano del siguiente corredor. (Los franceses hacen algo similar, pero con un barrido hacia arriba)
Definitivamente hay pistas verbales para que el próximo corredor no tenga que mirar detrás de su hombro. Me imagino que sincronizar los pasos puede ser significativo. Ya es de conocimiento común siempre dar de izquierda a derecha o de derecha a izquierda, y que el último corredor debería ser el más rápido, aunque estoy seguro de que Karube también lo investigó. También consideraron la fiabilidad de la entrega. Los pases de bastón son notoriamente difíciles, y muchos equipos en ejemplos de carreras de relevos fallan o se descalifican debido a un pase defectuoso.
También modificaron la técnica para mejorar la distancia entre los corredores durante la entrega. Cuanto más separados están los corredores, menos tienen que correr realmente. En comparación con 2008, mejoraron casi 1 metro por mano, convirtiendo un ejemplo de relevo de 4x100m en una carrera de 100 + 3x99m. Aquí el corredor anterior hace la mayor parte del alcance. Naturalmente, también optimizaron el tiempo para la entrega , requiriendo mucho menos violín que otros equipos.
La posición del hombro también fue optimizada. Anteriormente, los hombros del siguiente corredor se inclinaban hacia la derecha unos 15 ° al recibir en la mano izquierda. Ahora, los hombros están casi nivelados. También investigaron otras cosas como el punto óptimo de traspaso (en el centro de la zona de relevos, excepto el primer corredor, donde es el último tercio), ajustando el punto de activación que indica que comience el siguiente corredor y muchas otras cosas con la ayuda de tres Cámaras de alta velocidad.
Estandarización
Lo siguiente es llevar el estándar a la gente. Lamentablemente, el equipo se creó poco antes de los Juegos Olímpicos. Sin embargo, Karube trabajó con los posibles candidatos con seis meses de anticipación para capacitar ampliamente a sus muchachos en la entrega. Por el contrario, el equipo jamaicano practicó solo unas pocas veces antes de la carrera real.
Mejora continua
No hay un estándar que no pueda mejorarse, y Karube ya tiene la vista puesta en más detalles y mejoras para que el equipo japonés sea aún más rápido. Después de todo, los Juegos Olímpicos de 2020 están en su tierra natal en Tokio, Japón, y seguramente les gustaría una medalla de oro allí
